In meine Praxis kommen viele Menschen, die sich durch die Anforderungen der modernen Zeit gestresst fühlen oder den Kontakt zu sich ein wenig verloren haben oder einfach etwas für sich selber tun möchten.

Häufig wird mir von meinen Klienten die Frage gestellt: „Wie finde ich das richtige Maß an Konzentration und Entspannung?“

Nun, der Zustand, den wir Trance nennen, ist eigentlich genau das: konzentriert und entspannt. In einem Zustand von innerer Fokussierung, Konzentration und bei gleichzeitiger Entspannung, können wir Menschen auftanken, uns einfach nur gut fühlen, neue Impulse oder Antworten auf unsere Fragen bekommen und Lösungswege finden. Basis für dies ist: sich Zeit dafür nehmen und etwas Konkretes in diese Richtung tun.

Damit Dir dieses TUN leichter fällt, habe ich für Dich eine Reihe von „Entspannungs- und Wohlfühltipps“, in Form von unterschiedlichen Anregungen und Übungen zusammengestellt. Das kostenlose eBook "So fühle ich mich wohl!" kannst Du unterstehend unter der Überschrift Ähnliche Dateien "herunterladen.

Viel Spass beim Ausprobieren!

Herzliche Grüsse

Deine Cordula

PS: Zur Erinnerung! Entspannung ist das Gegenteil von Stress. Man unterscheidet zwischen positivem und negativem Stress. Der positive Stress, Eustress, wirkt nicht schädigend auf den Körper. Er wird durch Motivation, freudige Gedanken und Erlebnisse oder Glück ausgelöst.

Chronischer, negativer Stress, Disstress kann Schädigungen im Organismus hervor-rufen. Er tritt vor allem dann auf, wenn Überforderungen oder bedrohliche Situationen zum Dauerzustand werden und wir aus der inneren Anspannung gar nicht mehr heraus kommen. Dagegen können und sollten wir gezielt angehen, z.B. mit Hilfe der aufgeführten Übungen.

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