Stressabbau durch Hypnose, hypnotische Stressreduktion und Tiefenentspannung durch Hypnose

Braucht dein Körper, deine Seele oder dein Geist eine Auszeit vom Alltag? Fühlst du dich übermäßig gestresst? Suchst du nach tiefer Entspannung? Gönnst du dir eine Pause, die dein Nervensystem regeneriert?

Vielfältige Möglichkeiten zur Entspannung und Stressreduktion durch Hypnose und Meditation

Da die Entspannung und Stressreduktion für uns moderne Menschen so ein wichtiges Thema ist, haben wir in unserer Praxis ein vielfältiges Programm dazu entwickelt. Wir verwenden unterschiedliche Methoden für deine Entspannung und integrieren Körperübungen, die Atmung, eine Veränderung der inneren Wahrnehmung, Bewertung und Sichtweise mit Techniken in der Hypnose. 

Hier findest du eine kurze Übersicht

• Tiefenentspannung durch Hypnose
• Fantasiereise
• hypnotische Farbtherapie
• Meditation

Tiefenentspannung durch Hypnose

Der Fokus bei der Tiefenentspannung durch Hypnose liegt auf gezieltem Runterfahren und Regeneration deines vegetativen Nervensystems. Du erreichst dadurch einen sehr tiefen Entspannungszustand.

Phantasiereise, Fantasiereise

Erleben wir etwas sehr plastisch und emotional, unterscheidet unser Unterbewusstsein nur marginal, zwischen Vorstellung und Realität. Dieses Wissen aus der Hirnforschung können wir uns zunutze machen, um das zu erschaffen, was wir als Ausgleich gerade benötigen. Eine Fantasiereise ist wie eine geführte Reise, aber eben in Gedanken. Neben der Gedankenwelt werden auch verschiedene Sinneswahrnehmungen sowie seelische, emotionale und andere Bereiche mit angesprochen. Reise mit uns an Orte der Ruhe und Entspannung. Tauch ein in die Welt des Loslassens und der Inspiration.

Hypnotische Farbtherapie

Aus der Farbtherapie weiß man um die Wirkung von Farben auf die menschliche Psyche und den Organismus. Dabei wirken die einzelnen Farben besonders stark auf bestimmte Emotionen und Körperregionen. Farbbestrahlungen mit Blaulicht helfen z.B. bei Entzündungen, Schlafstörungen und Nervosität, Gelblicht kann bei Erkrankungen der Leber und gegen Hämorrhoiden helfen, grünes Licht hingegen bei Bronchitis und Gelenkrheuma. Auch die Lehre über die Chakren, den Energiezentren im menschlichen Körper, ordnet jedem Chakra bestimmte Farben zu. Das Wissen aus der Farbtherapie und der Chakrenlehre bildet die Basis unserer hypnotischen Farbtherapie. Werden die Farben in der Hypnose vom Gehirn selbst produziert, wirken die Farben besonders intensiv.

Meditationen

Wir bieten in unserer Praxis Meditationen aus verschiedenen Kulturkreisen an. Das können zum Beispiel Entspannungsmeditation, Chakra Meditation, Atemmeditation, Gehmeditation, Meditationen mit Mantren, energetische Heilmeditationen sein.

Möchtest du auch etwas für deine Entspannung und zu deinem Wohlbefinden beitragen? Wir unterstützen dich gerne dabei. 

Cordula Mezias oder Peter Straub, Kontakt