Hypnose zur Burnout Prophylaxe, Burnout vorbeugen durch Hypnose
Wird der Druck in deinem Job immer grösser? Entsteht bei dir die Angst, unter der Last bald zusammen zu brechen? Leidest du häufiger unter Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, häufigen Infektionen, Rückenschmerzen oder Magenproblemen? Fühlst du dich zunehmend lustlos oder niedergeschlagen? Hast du das Gefühl, dass deine Kräfte nachlassen? Hast du deine Freude verloren oder nagen Selbstzweifel an dir, die du früher vielleicht so nicht gekannt hast? Handle jetzt und melde dich bei uns. Gerne unterstützen wir dich mit unserem Burnout-Prophylaxe-Programm.
Immer mehr Menschen vom Burnout-Syndrom betroffen
Seit der Jahrtausendwende ist, basierend auf der ansteigenden Belastung in der Arbeitswelt und einer immer schneller werdenden Zeit, ein deutlicher Anstieg von (psychischen) Erkrankungen zu beobachten. Zu diesen Erkrankungen zählt auch das Burnout-Syndrom.
Wandel der Kultur am Arbeitsplatz und die Auswirkungen
Generell gibt es einen Wandel der Kultur am Arbeitsplatz; die Arbeitsbelastung und der Zeitdruck nehmen ständig zu. Bei der Arbeit nicht mehr das tun zu können, was einem wichtig ist, wie z.B. eine gute Arbeitsqualität zu liefern oder sich genügend um seine Kunden kümmern zu können, ist davon die Folge. Menschen werden häufig nur noch nach erbrachter Leistung in Form von erreichten Umsatz- oder anderen Kennzahlen gemessen. Der Einzelne fühlt sich häufig als Mensch gar nicht mehr wichtig oder wahrgenommen.
Sicherheit am Arbeitsplatz
Viele Menschen haben den Eindruck, ihr Arbeitsplatz ist nicht mehr sicher. Die Angst vor dem Arbeitsplatzverlust bzw. Arbeitslosigkeit ist für Viele permanent präsent. Daraus kann folgen, dass der Arbeitnehmer sein Recht auf den Arbeitsplatz in irgendeiner Form täglich neu beweisen muss. Die daraus resultierende Überbelastung, der zunehmende Druck und eine fehlende Wertschätzung der eigenen Leistung kann ein Burnout-Syndrom verursachen.
Was ist ein Burnout?
Burnout ist ein geistiger, körperlicher und seelischer Erschöpfungszustand, der sich über einige Wochen bis zu Jahren hinziehen kann. Ein Burnout-Syndrom baut sich langsam -in der Regel über einen längeren Zeitraum von durchschnittlich 2-3 Jahren- auf. Der Zusammenbruch kommt dann meistens schlagartig. Eine typische Folge für ein manifestes Burnout-Syndrom ist der Rückzug von Kollegen, Kunden, Familie, Freunden und Bekannten.
Warnsignale eines drohenden Burnouts
Die folgenden unspezifischen Symptome können frühe Warnsignale des Organismus sein: Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, häufigere Infektionen, Rückenschmerzen oder Verdauungsprobleme. Psychisch kann sich ein drohendes Burnout in Lustlosigkeit, Niedergeschlagenheit, mangelnder Freude, untypischer Ängste und Selbstzweifel zeigen. Durch die nachlassenden Kräfte braucht man mehr und mehr Energie, um Kleinigkeiten zu erledigen.
Hypnose zur Burnout Prophylaxe, Burnout vorbeugen durch Hypnose
Bitte nimm erste Wahnzeichen und Symptome ernst und ergreife rechtzeitig Gegenmaßnahmen, damit du ein mögliches Burnout Syndrom abwenden kannst. Die Hypnose kann optimal in dein Unterbewusstsein eingreifen und dein Nervensystem entspannen, damit es erst gar nicht zu einem Burnout kommt.
Neue Strategien gegen Überbelastung
In vielen Fällen ist es im Zusammenhang mit einer Überlastung auch notwendig, neue Strategien zu entwickeln bzw. das eigene Verhalten zu überprüfen und zu verändern. Wir begleiten dich gerne dabei.
Ermittle deinen Status quo und handle frühzeitig. Möchtest du einen Termin vereinbaren oder hast du Fragen? Ruf uns heute an oder schreib uns eine Mail. Wir beraten dich gerne.Cordula Mezias oder Peter Straub, Kontakt
Service: Wie gefährdet bist du?
Einen Test zur „Burnout Selbstüberprüfung“ findest du bei Spiegel online. Mit der online Auswertung basierend auf deiner Beantwortung der 20 Fragen bekommst du einen ersten Eindruck, wie es derzeit um dich steht und wie belastet du bist.
Frühzeitige Prävention
Um einen Burnout frühzeitig abzuwenden, bieten wir dir gerne Unterstützung an. Sinnvoll ist z.B. ein regelmäßiger Stressabbau oder auch eine Psychohygiene zur Entlastung deines Unterbewusstseins. Lese weiter unter: Entstressung,Psychohygiene
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Kontakt
Cordula Mezias:
Tel: +41 61 535 71 19
Email: info@hypnosepraxis-basel.com
Peter Straub:
Tel: +41 61 313 03 06
Email: ps@hypnosezentrum-schweiz.com
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