Vorsicht Suchtgefahr!!

Wir schauen statistisch gesehen im Durchschnitt 80 Mal am Tag auf das Handy. Das Video vom Extremsportler, Gregor Iwanoff, zeigt auf eindrückliche Art und Weise das Nutzungsverhältnis von vielen Menschen in der modernen Zeit. Es macht nachdenklich und ist hilfreich.

Sonnenlicht und Vitamin D

Im Interview "Sonnenlicht und Vitamin D- Der Natur eine Chance geben"  macht Prof. Dr. Jörg Spitz deutlich, wie wichtig ausreichend Vitamin D für unsere gesamte Gesundheit ist. Um ausreichend Vitamin D zu bilden, sollten wir im Sommer zwischen 11 und 15 Uhr in die Sonne gehen. Zwischen Oktober und April sollten wir Vitamin D substituieren, um ausreichend versorgt zu sein.